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薄荷的瘦身优点1/燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环/去油腻/缓解腹胀感并达到分解/燃烧体脂肪/轻身减肥的目的.

2/养颜美容从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤.

3/缓解压力 抚平情绪薄荷含有挥发油/薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒/沮丧等负面情绪,是清除疲劳/缓解压力/平心静气的心灵补药.

薄荷减肥食谱DIY1/薄荷茶材料:鲜薄荷5克.

做法:新鲜薄荷叶,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可.

2/薄荷果汁材料:鲜薄荷10克,苹果1个,苹果1个,做法:将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果/猕猴桃同时打成汁即可.

3/薄荷糕材料:绿豆500克,再把糯米500克焖熟,加入切碎的薄荷叶15克/白糖25克和少许桂花做成馅备用,黄花菜25克,桂花少许.

做法:取绿豆500克煮至烂熟,薄荷叶15克,糯米500克,晾凉.

然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成.

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